🕒 Duración: 4 horas.
- Taller teórico-práctico
- Enfoque en salud mental y bienestar en el trabajo
Modalidad presencial y online
Certificación
Al finalizar recibirás un certificado digital de asistencia al taller.
Inscripción
Puedes incorporarte de forma inmediata. Para más información e inscribirte, completa el formulario de contacto.
Descripción del taller
Este curso persigue el objetivo de ayudar a los trabajadores y trabajadoras a identificar, manejar y prevenir el estrés relacionado con el trabajo. A través de estrategias prácticas y conocimientos clave, los/as participantes aprenderán a mejorar su bienestar, aumentar su productividad y promover un entorno laboral saludable.
Qué aprenderás
- Identificar fuentes de estrés laboral y sus efectos en la salud.
- Aplicar técnicas de manejo emocional y relajación.
- Desarrollar hábitos saludables que previenen el agotamiento.
- Fomentar entornos laborales positivos y equilibrados.
Dirigido a
- Trabajadores y trabajadoras de cualquier sector.
- Personas que deseen mejorar su equilibrio emocional en el trabajo.
- Equipos o responsables de recursos humanos que promuevan el bienestar.
Requisitos
- No se requieren conocimientos previos.
- Interés por mejorar el bienestar emocional y laboral.