Personal de base

🕒 Duración: 3 horas.

• Microtaller intensivo
• Contenidos prácticos y aplicables

Modalidad presencial y online

Certificación

Al finalizar el taller recibirás un certificado digital de asistencia.

Inscripción

Puedes incorporarte de forma inmediata. Para más información e inscribirte, completa el formulario de contacto.

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Descripción del taller

El Taller de Gestión de Emociones está diseñado para ayudarte a identificar, comprender y regular tus emociones de manera efectiva, mejorando tu bienestar personal y tus relaciones en el entorno laboral y personal.

Las emociones forman parte de nuestra vida diaria y pueden influir en nuestras decisiones, productividad y la forma en que nos relacionamos con los demás. Aprender a gestionarlas no significa reprimirlas, sino entenderlas y canalizarlas para convertirlas en aliadas.

🕒 Duración: 3 horas.

• Microtaller intensivo
• Prevención y buenas prácticas online

Modalidad presencial y online

Certificación

Al finalizar recibirás un certificado digital de asistencia al taller.

Inscripción

Puedes comenzar de forma inmediata. Para más información e inscribirte, completa el formulario de contacto.

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Descripción del taller

¡Protege tu vida digital y navega con confianza! Aprende cómo mantener tus datos personales seguros, evitar riesgos online y gestionar tus redes sociales de forma responsable. Un taller esencial para el día a día personal y laboral.

Qué aprenderás

• Detectar riesgos habituales en el uso de redes sociales.
• Proteger tus datos personales y evitar filtraciones o suplantaciones.
• Aplicar buenas prácticas para el uso seguro de dispositivos y contraseñas.
• Gestionar de forma responsable tu imagen digital.

Dirigido a

• Personas con uso habitual de redes sociales o correo electrónico.
• Usuarios de móviles, tablets o PC que deseen mejorar su seguridad online.
• Trabajadores que gestionen cuentas corporativas o traten datos personales.

Requisitos

• No se requieren conocimientos previos.
• Uso básico de smartphone o PC.

🕒 Duración: 3 horas.

• Microtaller práctico
• Consejos aplicables al entorno laboral y personal

Modalidad presencial y online

Certificación

Al finalizar recibirás un certificado digital de asistencia al taller.

Inscripción

Puedes comenzar de forma inmediata. Para más información e inscribirte, completa el formulario de contacto.

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Descripción del taller

¡Tu imagen es tu mejor carta de presentación! Aprende a cuidarte comenzando por los pilares básicos: una buena higiene, hábitos de limpieza efectivos y consejos prácticos para mantener una apariencia impecable en tu día a día.

Qué aprenderás

• Importancia de la higiene personal y sus beneficios en la salud y convivencia.
• Hábitos diarios de limpieza y cuidado corporal.
• Normas básicas de imagen personal y presentación profesional.
• Cómo adaptar tu imagen a distintos entornos laborales o sociales.

Dirigido a

• Personas que quieran mejorar su imagen e higiene personal.
• Trabajadores de atención al público, limpieza, hostelería, etc.
• Colectivos en procesos de integración social o laboral.

Requisitos

• No se requieren conocimientos previos.
• Actitud abierta para aplicar hábitos saludables y prácticos.

🕒 Duración: 4 horas.

• Taller práctico
• Aplicación directa en entornos personales y laborales

Modalidad presencial y online

Certificación

Al finalizar recibirás un certificado digital de asistencia al taller.

Inscripción

Puedes incorporarte en cualquier momento. Para más información e inscribirte, completa el formulario de contacto.

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Descripción del taller

Este taller está diseñado para ayudarte a optimizar el tiempo, priorizar tareas y mejorar tu productividad, tanto en el ámbito laboral como en el personal.

Qué aprenderás

• Organizar tareas diarias de forma más eficiente.
• Identificar prioridades y gestionar tiempos muertos o improductivos.
• Aplicar técnicas de planificación personal y profesional.
• Usar herramientas básicas para el seguimiento de tareas y objetivos.

Dirigido a

• Personas que desean mejorar su gestión del tiempo y organización.
• Profesionales con múltiples responsabilidades o turnos rotativos.
• Equipos de trabajo que necesiten aumentar su productividad.

Requisitos

• No se requieren conocimientos previos.
• Disposición para aplicar cambios prácticos en tu rutina.

🕒 Duración: 4 horas.

• Taller teórico-práctico
• Enfoque en salud mental y bienestar en el trabajo

Modalidad presencial y online

Certificación

Al finalizar recibirás un certificado digital de asistencia al taller.

Inscripción

Puedes incorporarte de forma inmediata. Para más información e inscribirte, completa el formulario de contacto.

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Descripción del taller

Este curso persigue el objetivo de ayudar a los trabajadores y trabajadoras a identificar, manejar y prevenir el estrés relacionado con el trabajo. A través de estrategias prácticas y conocimientos clave, los/as participantes aprenderán a mejorar su bienestar, aumentar su productividad y promover un entorno laboral saludable.

Qué aprenderás

• Identificar fuentes de estrés laboral y sus efectos en la salud.
• Aplicar técnicas de manejo emocional y relajación.
• Desarrollar hábitos saludables que previenen el agotamiento.
• Fomentar entornos laborales positivos y equilibrados.

Dirigido a

• Trabajadores y trabajadoras de cualquier sector.
• Personas que deseen mejorar su equilibrio emocional en el trabajo.
• Equipos o responsables de recursos humanos que promuevan el bienestar.

Requisitos

• No se requieren conocimientos previos.
• Interés por mejorar el bienestar emocional y laboral.

Descripción del curso

¿Quieres dominar Excel y no sabes por dónde empezar? Este curso es perfecto para ti. Diseñado para principiantes, aprenderás desde los conceptos más básicos hasta las herramientas esenciales que te permitirán organizar datos, realizar cálculos y crear informes de manera eficiente.

Qué aprenderás

• Entender la interfaz de Excel y su funcionamiento básico.
• Introducir y manipular datos de forma estructurada.
• Aplicar fórmulas y funciones básicas para cálculos automáticos.
• Crear tablas, gráficos y formatos condicionales.
• Ahorrar tiempo con herramientas como autofiltro y ordenación.

Dirigido a

• Personas sin conocimientos previos de Excel.
• Estudiantes, trabajadores o desempleados que deseen mejorar su perfil profesional.
• Usuarios que quieran aprender a usar Excel para tareas administrativas, contables o personales.

Requisitos

• Conocimientos básicos de informática.
• Ganas de aprender y practicar.

🕒 Duración: 4 horas.

• Taller participativo
• Enfoque en habilidades comunicativas

Modalidad presencial y online

Certificación

Al finalizar recibirás un certificado digital de asistencia al taller.

Inscripción

Puedes incorporarte en cualquier momento. Para más información e inscribirte, completa el formulario de contacto.

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Descripción del taller

Este taller ayuda a implementar técnicas de escucha activa en tu vida diaria y en tu trabajo, mejorando las relaciones interpersonales. Se tomará consciencia del concepto de escucha activa, su importancia en el desarrollo de competencias personales y profesionales, los tipos existentes y los beneficios que aporta. Daremos las claves para realizar una escucha activa efectiva y evitar los errores más comunes.

Qué aprenderás

• Qué es la escucha activa y cómo se diferencia de oír.
• Beneficios de escuchar activamente en el entorno laboral y personal.
• Técnicas concretas para desarrollar una escucha consciente y empática.
• Errores frecuentes en la comunicación y cómo evitarlos.

Dirigido a

• Personas interesadas en mejorar sus habilidades comunicativas.
• Profesionales de atención al cliente, equipos de trabajo o liderazgo.
• Cualquier persona que quiera relacionarse mejor y con más empatía.

Requisitos

• No se requieren conocimientos previos.
• Interés por la comunicación interpersonal y la mejora personal.

🕒 Duración: 4 horas.

• Taller motivacional
• Aplicación en entornos laborales como CEE

Modalidad presencial y online

Certificación

Al finalizar recibirás un certificado digital de asistencia al taller.

Inscripción

Puedes incorporarte de forma inmediata. Para más información e inscribirte, completa el formulario de contacto.

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Descripción del taller

Este taller está diseñado para promover un entorno laboral más saludable, motivador y productivo, ayudando a los/as trabajadores/as de un CEE a desarrollar una mentalidad positiva que les permita enfrentar los retos diarios con resiliencia y confianza.

El pensamiento positivo no solo mejora nuestro bienestar emocional, sino que también potencia nuestras habilidades para resolver problemas, fortalecer relaciones laborales y alcanzar metas tanto personales como profesionales.

Qué aprenderás

• Desarrollar una actitud positiva frente a las dificultades cotidianas.
• Reforzar la motivación personal y colectiva en el entorno laboral.
• Identificar pensamientos limitantes y reemplazarlos por positivos.
• Aplicar estrategias de resiliencia y automotivación en tu día a día.

Dirigido a

• Personas trabajadoras de un CEE o en entornos de apoyo laboral.
• Quienes deseen mejorar su bienestar emocional y su actitud ante los retos.
• Equipos que busquen fomentar un ambiente más positivo y colaborativo.

Requisitos

• No se requieren conocimientos previos.
• Actitud abierta para el desarrollo personal y emocional.

🕒 Duración: 4 horas.

• Curso práctico y actualizado
• Enfoque en seguridad y uso responsable

Modalidad presencial y online

Certificación

Al finalizar recibirás un certificado digital de asistencia al curso.

Inscripción

Puedes comenzar en cualquier momento. Para más información e inscribirte, completa el formulario de contacto.

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Descripción del curso

Este curso te enseñará a utilizar las redes sociales de manera estratégica, eficiente y segura. Aprenderás a gestionar tu presencia digital, crear contenido relevante y conectar con tu audiencia sin perder de vista la importancia de proteger tu privacidad y mantener un uso equilibrado de estas plataformas.

Qué aprenderás

• Seguridad digital: cómo proteger tu información personal y evitar fraudes, hackeos o suplantaciones.
• Uso responsable: estrategias para aprovechar las redes sin caer en adicciones digitales ni malas prácticas.
• Gestión básica de redes sociales con enfoque práctico y actual.
• Cómo mantener una presencia digital saludable y alineada con tus objetivos.

Dirigido a

• Personas que usan redes sociales a nivel personal o profesional.
• Usuarios que quieran mejorar su seguridad digital y hábitos de uso.
• Equipos o entidades que gestionan perfiles sociales o comunitarios.

Requisitos

• Manejo básico de dispositivos digitales (móvil u ordenador).
• Interés por mejorar el uso, seguridad y presencia en redes sociales.